Chan urrainn dhuinn ar siostaman dìon a bhrosnachadh, dìreach taic a thoirt do fhear fallain.
Tha siostam dìon fallain a’ ciallachadh gu bheil cothrom nas làidire aig na cuirp againn sabaid an-aghaidh bhìorasan agus galairean.Ged nach bi e comasach stad a chuir air bhìorasan leithid an Coronavirus dìreach le siostaman dìon fallain, chì sinn gu bheil pàirt aig siostaman dìon nas laige leis gu bheil na daoine as motha a tha a’ toirt buaidh mar seann daoine agus an fheadhainn le tinneasan meidigeach bunaiteach no gnàthach. .Tha na siostaman dìon aca nas laige sa chumantas air sgàth an staid no an aois agus chan eil iad cho èifeachdach ann a bhith a’ sabaid an-aghaidh bhìoras no galair.
Tha dà phrìomh sheòrsa de fhreagairt siostam dìon ann: dìonachd dhùthchasach agus dìonachd atharrachail.Tha dìonachd gnèitheach a’ toirt iomradh air a’ chiad loidhne dìon aig a’ bhodhaig againn an-aghaidh pathogens agus is e am prìomh adhbhar aca casg a chuir sa bhad air sgaoileadh pathogenan sin air feadh a’ chuirp.B’ e dìonachd atharrachail an dàrna loidhne dìon anns an t-sabaid an aghaidh pathogens neo-fhèin.
Is e uirsgeul cumanta gun urrainn dhuinn ar siostaman dìon a ‘neartachadh’.Mar luchd-saidheans, tha fios againn nach eil sin fìor gu teicnigeach ach is e an rud as urrainn dhuinn a dhèanamh a bhith a’ toirt taic agus a’ daingneachadh gnìomh dìon math, fallain tro bhith a’ toirt a-steach an ìre cheart de bhiotamain agus mèinnirean.Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh easbhaidh bhiotamain C ar dèanamh nas buailtiche do ghalaran analach agus mar sin ged a bu chòir dhuinn dèanamh cinnteach nach fàs sinn easbhaidheach, cha bhith gabhail a-steach vitimín C a bharrachd gu riatanach “ag àrdachadh” ar siostam dìon oir gheibh am bodhaig cuidhteas cus co-dhiù.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn sealladh farsaing air na prìomh bhiotamain agus mèinnirean a tha a’ cur ri siostam dìon fallain iomlan.
Bidh comas-gnìomh a’ lorg biadh
Leis an iarrtas a th’ ann an-dràsta airson stòran bìdh eile le feartan gnìomh iomchaidh, dh’ fhaodadh a ’bhuaidh adaptogen a bhith na fheart inntinneach airson beachdachadh ann a bhith a’ dearbhadh cleachdadh cuid de phlanntaichean ann an cruthachadh bhiadhan is dheochan.
Tha mi a’ creidsinn gu bheil iarrtas làidir ann airson biadhan agus deochan gnìomh anns a’ ghnìomhachas bidhe is dibhe ùr-nodha againn, gu h-àraidh mar thoradh air goireasachd mòr-chòrdte agus gluasadan air-falbh a bheir air luchd-cleachdaidh biadhan iomchaidh, gnìomh a lorg gus cuir an-aghaidh easbhaidhean agus cumail suas fallain agus fallain. daithead beathachail.
Ùine puist: Giblean-09-2021